Sagst du öfters Mal ja zu Dingen, auf die du überhaupt keine Lust hast oder für die du gar keine Zeit hast? Einfach mal NEIN sagen klingt theoretisch gar nicht so schwer, doch in der Praxis zeigt sich, dass das für viele gar nicht so einfach ist. ⁠
⁠
Oftmals wollen wir andere nicht verletzen, wir haben Angst ein schlechter Freund zu sein oder andere zu enttäuschen. Doch jedes Mal wenn wir NEIN denken oder fühlen und JA sagen, handeln wir gegen unser Gefühl und gehen über unsere Grenzen. Wenn wir selbst ständig unsere eigenen Grenzen überschreiten, verlieren wir den Respekt vor uns selbst. Wieso sollen dann also andere uns respektieren und unsere Grenzen wahren, wenn wir es selbst nicht tun?⁠
Nicht nein sagen zu können, hat häufig etwas mit einem geringen Selbstwertgefühl zu tun. Wer über genug Selbstliebe und Selbstachtung verfügt, dem fällt es auch leichter nein zu sagen. Wir dürfen verstehen, dass wir nicht weniger wert sind nur, weil wir eine Bitte ausschlagen. ⁠
Wir dürfen lernen uns abzugrenzen, ohne schlechtes Gewissen und Schuldgefühle. NEIN ist ein vollständiger Satz und bedarf nicht unbedingt einer Erklärung. Neinsagen kann man üben und es wird mit jedem Mal ein bisschen leichter ☺⁠
⁠
Wenn du dir nicht sicher bist, ob du einer Bitte nachkommen solltest oder nicht, dann erbitte dir Bedenkzeit. ⁠
⁠
Wie geht es dir mit diesem Thema, kannst du gut NEIN sagen?⁠