Kennst du das wenn deine Aufgaben viel Zeit in Anspruch nehmen, weil es perfekt sein muss? Wenn du alles noch drei Mal überprüfst, damit bloß kein Fehler drin ist. Und die To-Do-Liste wird dabei immer länger…⁠
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Stress entsteht häufig, weil wir uns keine Schwächen erlauben. Wir glauben, dass das was wir machen perfekt sein muss. Wir erwarten viel von uns selbst und wir machen uns selbst enormen Druck. ⁠
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Wir dürfen uns immer wieder bewusst machen, dass wir nicht alles selbst schaffen können und das wir auch nicht alles selbst können müssen. Es ist vollkommen okay jemanden um Hilfe zu bitten. Es ist gut andere um Rat zu fragen, wenn du selbst nicht mehr weiter weißt. Wir müssen nicht alles wissen und können. Wir müssen nicht auf alles eine Antwort kennen oder für alles eine Lösung parat haben. ⁠
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Es gibt Dinge, die kannst du besser als andere. Darin bist du Experte. Und es gibt Dinge, darin sind andere Experten. Sei dir im klaren darüber, was deine Kernkompetenz ist und versuche dich genau darauf zu konzentrieren. ⁠
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Worin bist du besonders gut? Was ist deine Superpower?⁠