Die Anforderungen die wir an uns selbst haben, sind häufig so viel höher als die Erwartungen anderer an uns. Wir haben immer wieder das Gefühl nicht genug zu sein. Nicht gut genug, nicht intelligent genug, nicht hübsch genug, nicht schlank genug, nicht diszipliniert genug… Die Liste ist endlos!⁠
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Nimm einmal bewusst deine Gedanken wahr und beobachte was du dir selbst über dich erzählst.⁠ Das was viele sich selbst erzählen ist absoluter Mindfuck.
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DU BIST GENUG!
Kein wenn und kein aber. Ende der Geschichte. Mach es dir immer wieder bewusst. ⁠
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Du musst nichts leisten.⁠
Du musst niemandem etwas beweisen.⁠
Du darfst dich zeigen wie du bist.⁠
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Was sind deine persönlichen Stressverstärker? Wie würdest du den folgenden Satz beenden?⁠
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Ich setze mich selbst unter Stress, indem ich …⁠